ホウ砂に吹かれて

コンサータ72mg男が書きたいことを書きたいときに書くブログ

メンタルヘルス

心が疲れたとき ときには人の力を借りればいい

心が固いと、体も硬い 「心が疲れた」と感じるようになってきたら、うつ病になりかけのサインと考えた方がいいかもしれません。そうならないためには、体を動かすクセを付けておくことが肝要です。運動すると、自分の体の調子がどういう状態なのかわかりやす…

人生には心を育てる時期が必要

今回のエントリは久しぶりに”メンタルヘルス”のカテゴリーから投稿してみたいと思います。 「自分の意見を仕事に反映したり、自分の技能や知識を生かすことが少なく、働きがいがない…」 と考えがちなあなたへ、 働きやすくなるアドバイスとして、「人生には…

定型うつ病と非定型うつ病

かつて、うつ病は「優等生」「模範生」タイプがかかりやすい心の病であるといわれていました。しかし、近頃は周囲からは「わがまま」とみられてしまう患者が増える傾向にあります。 定型うつ病と非定型うつ病 定型うつ病の特徴 中高年(特に男性)に多い 大…

ストレスが原因のその症状

こんな症状に心当たりはありませんか? 胃がキリキリ痛んだり、胃もたれしやすい 自律神経の乱れによる胃酸の過剰分泌や胃腸の活動の低下は、胃痛、胃もたれ、下痢、便秘、食欲不振などを引き起こします。 息が苦しくなる ストレスにより自律神経が乱れると…

周囲にうつ病の人がいたら

早速ではありますが、最近うつ病の方への接し方について少し勉強してみましたので、今回のエントリではそれについて取り上げたいと思います。僕の職場にはうつ病の人もいますし、僕自身抗うつ剤を飲んでいますので、うつ病は他人事と思えなかったことから、…