新年早々からの痩せなければいけない話
今週のお題「2018年の抱負」
明けましておめでとうございます。
はてなブログで「ホウ砂に吹かれて」をやっております、
ノロい人でございます。
今回はお題をいただいて、「2018年の抱負」といたしまして、
僕自身の体重や痩せなければいけない話とかをしようと思います。
今回の年末年始も実家に帰省をしまして、やはりといいますか、
予想通りといいますか、両親からは「太った」だの
「痩せなさい」だのさんざん言われておりますが、
いつもであれば、スルーするところなんですけど、
今回は新年で区切りになるということもあり、多少は
「痩せないといけないなぁ～」なんて思ったりなんか
しちゃったりしました。
というのも、昨年の12月あたりから、腰痛が出てきまして、
以前メンタル病院で「太っていることで外科的な痛みは
出ていませんか？」なんて心配されてしまったモンですから、
腰痛が出てきたことでそのことを思い出し、
「これはやせないと危ないな」なんて思った次第でございます。
またさらに、実家に帰って体重計があるのを見つけ、
風呂に入る前に全裸の状態で体重を図ったところ、
ちょうど「100.0㎏」を指し（！！！）、
キリがいいのは悪いことではないんですけれども、
人生最高体重かつ大台に乗ってしまったな、と
少々落ち込むところでございましたので、
これは体重を減らさないといけないなと思ったところです。
ちなみに直近でダイエットしていたのは僕が学生であった、
2010年の夏、74㎏程の体重でしたので、最終的にはそこまで
落として健康になりたいな、なんて思っています。
昨年6月の健康診断では体重測定で93㎏と出ていましたので、
ゲイでいう身長ー体重ー年齢の「プロフィール」で書くならば、
今までは180-93-（年齢は内緒）と書いていたところが、
180-100-（年齢は内緒）と書かなくてはいけなくなってしまいました。
ゲイの中にも「体重ファースト」な方々が少なからずいますので、
痩せることでそういった方々から興味を持たれなくなってしまうのは、
残念なことでありますが、たかが色恋やセックスのためだけに不健康な
肥満状態を維持するということは、健康にとって大変リスキーなことで
ありますので、今回痩せようと思った次第でございます。
（僕が太ってしまったのは、モテるためではなく、自堕落な生活に
よるものです）
そこで痩せるため（少なくともこれ以上太らないため）に
下記のことは気を付けたり、見直さないといけないという風に
考えています。
- 身体を冷やさない
- 夜更かしをやめる（睡眠不足にならない）
- 某ファミレスでマヨコーンピザとなすとほうれん草のミートソーススパゲティをワインで流し込む、またそれに準ずることをやめる
- 安易にエレベーター、エスカレーターを使うことをやめる
- 一人酒をやめる
- （ドラッグストアで店長をやっている弟からもらった）ダイエットサプリを忘れずに飲む
などなど、
この項目を見て「痩せたいならほかにもっとやるべきことはあるだろう」なんて
ツッコミが入るかもしれませんが、意志薄弱な僕のことなので、
「○○をする」というような「足し算」の決意をしたところで、挫折するのは
目に見えています。
したがって、「○○をやめる」というような「引き算」での内容を多く設定
しました。
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価格:25,704円 |
ということで、これだけではマトモに痩せるかどうかはわかりませんが、
少なくともこれ以上太らないように（いつの間にか目標が下がっている）
気を付けて生活してみたいと思います。
以上、2018年新年一発目の記事でした。
最後までお付き合いいただきありがとうございます。
今年も一年このブログ（とツイッターアカウントも）
をよろしくお願いいたします。
では、それでは次回もまたよろしくお願いいたします！
